Hel to najbardziej popularne miasteczko na półwyspie Mierzei Helskiej nad Morzem Bałtyckim, a głównie przez swoją lokalizację – znajduje się na końcu cypla. 🙂

Po intensywnym wysiłku ważne jest, aby organizm się zregenerował, dlatego trzeba pamiętać o dostarczeniu węglowodanów do 30 minut po treningu. Zamiast kupnych batonów, proponuję Ci zrobić swoje, domowe! 🙂